メリークリスマス！なりたい自分をイメージしよう。
イギリスからメリークリスマス♪
昨日のイヴは雨、今日は曇り空のクリスマスの朝です。
娘たちが小さかった頃は、サンタさんからのプレゼント開封で盛り上がっていましたが、
ここ数年は、皆のんびり起きてきて、これからクリスマスランチの用意に取りかかります。
クリスマスは、国によってお祝いの仕方が違いますよね。
ここイギリスでは、24日は特に何もなく、
25日のクリスマスの日に、家族や親戚と一緒にお祝いするのが主流です。
ターキーやチキンなどのローストにグレービーソースを添えて、
ポテトやパースニップのロースト、芽キャベツ、などと一緒に頂きます。
我が家はターキーは焼かず、チキンやダック、ビーフなど、その年の気分で変えています。
そういえば、去年は夫がキャンプ動画を観るのにハマっていて、ロックダウン中だったのこともあり、
庭でクリスマスミニキャンプ体験！！という名の元、火を起してBBQをしたんだった！
今年は、これからローストビーフを焼こうと思っています。
この時期は、そうやって過去を振り返ると共に、未来へ想いを馳せる時でもありますね。
その際、皆さんどのくらい「なりたい姿」や「やりたい事」「起こってほしい未来」を
明確にイメージできていますか？
今週、ノート術受講生の方々とお話していて、何人もの方とイメージトレーニングの実践にもなりました。
私が質問し、それに答えることで、皆さんどんどんイメージが湧いてきて
中には、「あ！だからこの願いは、なかなか叶わないって思っていたんだ」と
自分で気づかれた方もいらっしゃいました！
皆さんも、少し時間をとって、まずは姿勢を正して、ゆっくり深く深呼吸。
そして、皆さんの願いや起こってほしい未来を、目を閉じて明確に想像してみる時間をとってみて下さいね。
１日５分でいいですよ！
私は、夜寝る前、フォームローラーで首の後ろのコリをとってリラックスした後、
よくイメージングをしています。
「どうなったら、幸せですか？」
「それが叶ったら、どんな気持ちですか？」
素敵なクリスマスをお過ごし下さいね。
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長女の付き添いで、もうすぐ日本へ行きます！
コンサート会場などでお会いできますのを、楽しみにしています。
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2022年1月14日： 名古屋フィルとメンデルスゾーン協奏曲を共演
2022年1月16日：リサイタル＠三次市民ホールきりり（広島県三次市）
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2022年2月11日：東京都交響楽団とグラズノフ協奏曲を共演＠サントリーホール
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